Salut!

Moi, c'est Camille!

Naturopathe diplômée de l'IESN (2015-2020), je suis passionnée par la santé naturelle, la cuisine saine et végétale, la phytothérapie, le yoga, la spiritualité... Ce blogue est le fruit de ce que j'ai envie de partager avec le monde pour une planète sereine :) 

Vous y trouverez plein de trucs pour être en santé dans votre corps (alimentation végétale non raffinée, sport, yoga) et dans votre tête (art, méditation, pensées positives...).

En espérant vous inspirer par mes recettes santé et plus encore!

Paix, amour et lumière!

☮ ❤ ☼ 

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Porridge d’avoine chaud à la cannelle (et aux pommes ou aux bleuets) {Végane, sans gluten}

Végane, sans gluten, sans noix

Cette savoureuse recette de porridge est idéale pour les matins où l'on a besoin d'un déjeuner chaud, réconfortant, rapide et soutenant! Les flocons d'avoine offrent un déjeuner savoureux, rapide et bourratif qui soutient pendant plusieurs heures! Grâce à leurs fibres, ils entraînent une pénétration graduelle du glucose dans le sang pour une glycémie stable. La cannelle et les bleuets sont tous les deux des aliments hypoglycémiants, idéals pour ceux qui ont de la difficulté avec leur taux de sucre sanguin. Ce déjeuner est l'un de mes préférés car il est simple, rapide, facile et tellement nourrissant! Par ailleurs, les flocons d'avoine (entiers) sont un allié du système nerveux puisqu'ils sont riches en vitamines et minéraux pour soutenir l'organisme en cas de str