Salut!

Moi, c'est Camille!

Naturopathe diplômée de l'IESN (2015-2020), je suis passionnée par la santé naturelle, la cuisine saine et végétale, la phytothérapie, le yoga, la spiritualité... Ce blogue est le fruit de ce que j'ai envie de partager avec le monde pour une planète sereine :) 

Vous y trouverez plein de trucs pour être en santé dans votre corps (alimentation végétale non raffinée, sport, yoga) et dans votre tête (art, méditation, pensées positives...).

En espérant vous inspirer par mes recettes santé et plus encore!

Paix, amour et lumière!

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Prendre soin de soi au quotidien 

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Bol smoothie choco-fraises {Végane, sans gluten}


Ce smoothie est tellement ce qu'il vous faut si vous avez un petit goût de chocolat le matin, mais que vous avez tout de même envie de commencer la journée du bon pied!


Il combine à la perfection le goût onctueux et sucré du chocolat (poudre de cacao + sirop d'érable ou dattes) et la fraîcheur des fraises, en plus de contenir de nombreux ingrédients bénéfiques pour la santé sans même que l'on s'en rende compte (graines de chia pour des fibres et des bons gras comme les omégas-3, kale ou épinards pour du fer et d'autres nutriments, protéines en poudre pour assurer un déjeuner satisfaisant, etc.).


Bien qu'il puisse être bu dans un pot Mason, j'avais envie d'en faire un joli bol smoothie afin de le décorer de fruits frais et de noix de coco, ce qui en fait un délice autant pour les yeux que pour les papilles!


Bon régal!


Bol Smoothie choco-fraises


Ingrédients (pour 1 personne) :


  • 2 tasses (290 g) de fraises congelées bio

  • 1 ½ tasse d’épinards (90 g) ou de kale (60 g)

  • ½ à 1 banane bio (facultative si vous voulez diminuer la charge glycémique)

  • 3 c. à table de