Salut!

Moi, c'est Camille!

Étudiante en naturopathie, je suis passionnée par la santé naturelle, la cuisine saine et végétale, la phytothérapie, le yoga, la spiritualité... Ce blogue est le fruit de ce que j'ai envie de partager avec le monde pour une planète sereine :) 

Vous y trouverez plein de trucs pour être en santé dans votre corps (alimentation végétale non raffinée, sport, yoga) et dans votre tête (art, méditation, pensées positives...).

En espérant vous inspirer par mes recettes santé et plus encore!

Paix, amour et lumière!

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La santé

commence dans l'assiette

dès maintenant!
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02/05/2019

Vous aussi, vous en avez marre de la température grisâtre et du printemps qui ne semble jamais arriver? Amenez le soleil dans votre assiette en commençant la journée du bon pied grâce à ce délicieux pudding de millet au lait d’or, riche en curcuma (un véritable superaliment) pour incarner l’astre lumineux auquel on aspire tant!

Inspiré d’un harmonieux mélange entre mon pudding de millet de base et mon lait d’or maison, ce déjeuner original, réconf...

27/04/2019

C’est le printemps et qui dit retour des beaux jours dit aussi … temps des sucres! Quelle chance nous avons au Québec d’être la capitale mondiale de l’érable et de pouvoir profiter de cet or liquide à l’année! Pour en profiter au maximum en ce temps d’abondance, quoi de mieux que de délicieux chocolats maisons fourrés au beurre d’érable? Faciles et rapides à faire, ils plairont à tous les amoureux de l’érable!

Si vous aimez cette recette, essayez...

15/01/2018

Il y a environ 2 ans et demi, après que j’aie complètement changé de style de vie et adopté une alimentation vivante et nourrissante, j’ai découvert le jus d’herbe de blé par le biais de mon travail. J’ai d’abord été très intriguée par ce superaliment frais gorgé de vitalité puis, en l’intégrant à ma routine quotidienne, j’en suis venue à réaliser les nombreux impacts de ce jus sur la santé.

Dans cet article, je vous aiderai donc à mieux comprendr...

11/08/2017

De plus en plus de gens réalisent aujourd’hui que le sucre, c’est mauvais pour la santé. Je parle ici du sucre raffiné, totalement dénaturé, auquel on attribue des problèmes de diabète de type II [1], d’obésité [2][3], de système immunitaire affaibli (le sucre supprimant la réponse immunitaire [4]) et même de dépression [5], pour n’en nommer que quelques-uns.

 De nombreux documentaires existent maintenant pour dénoncer l’omniprésence du sucre dans...

13/07/2017

Est-ce que j’ai déjà mentionné à quel point j’adore les smoothies verts?

(Tout le monde en cœur : Non, surtout pas!)

Sans blague, je sais qu’il y a sur mon blogue BEAUCOUP de recettes de smoothie mais, que voulez-vous, j’en raffole et pour moi, il y a peu de meilleures façons de commencer la journée qu’en buvant un smoothie onctueux et nutritif. En plus, c’est tellement simple et rapide à préparer, et ça se traîne facilement avec soi dans un pot Ma...

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© Camille Poulin, tous droits réservés, 2017-2019