Salut!

Moi, c'est Camille!

Étudiante en naturopathie, je suis passionnée par la santé naturelle, la cuisine saine et végétale, la phytothérapie, le yoga, la spiritualité... Ce blogue est le fruit de ce que j'ai envie de partager avec le monde pour une planète sereine :) 

Vous y trouverez plein de trucs pour être en santé dans votre corps (alimentation végétale non raffinée, sport, yoga) et dans votre tête (art, méditation, pensées positives...).

En espérant vous inspirer par mes recettes santé et plus encore!

Paix, amour et lumière!

☮ ❤ ☼ 

 

Suivez-moi sur Facebook & Instagram @monregalvegetal ou en cliquant ici! 
  • Facebook Social Icon
  • Grey Instagram Icon
Pour me joindre:
monregalvegetal@gmail.com

La santé

commence dans l'assiette

dès maintenant!
❀ ✿ ❁ 
Rechercher des articles par "tag" (catégorie)
Archives
Please reload

28/02/2019

Il y a longtemps que je travaille sur cette recette de muffins aux zucchinis et la voilà enfin prête à mettre en ligne sur le blogue! Comme vous le savez probablement si vous suivez mes recettes, mon principal objectif en cuisine est de créer des recettes à la fois délicieuses et bonnes pour la santé. L’une des manières de booster la valeur nutritionnelle d’une recette, c’est d’y ajouter des légumes. C’est pourquoi ces muffins (idéaux en collatio...

07/01/2019

Eh oui, encore une recette de granola… J’espère qu’il y en a parmi vous qui raffolent autant de ce type de déjeuner, parce que vous n’avez pas fini d’en voir avec moi! J’aime tellement commencer la journée avec mon Yum, le déjeuner le plus nourrissant qui soit! Et bien évidemment, ce déjeuner nutritionnellement riche contient généralement du granola, mais pas n’importe lequel, non… Aucun intérêt d’ajouter des granolas industriels hyper transformé...

02/11/2018

Je n’arrête pas de le dire, mais que voulez-vous : c’est la saison des courges! Mon récent « trip », comme mentionné dans ma recette de beignes d’automne à la courge & caramel de courge, est d’intégrer de la purée de courge Butternut un peu partout dans mes recettes pour booster celles-ci avec de la provitamine A, des minéraux, des fibres et de la joie. Voici donc un délicieux pain à la courge Butternut, dont la texture moelleuse et l’o...

28/10/2018

L’automne, je me transforme en locavore aguerrie et je deviens obsédée par les aliments locaux en saison, ce qui, en notre magnifique Québec, signifie les pommes et les courges. J’adore intégrer ces merveilles automnales dans toutes sortes de recettes classiques ou originales. J’ai donc décidé de donner un « twist » à ma recette de beignes classiques en remplaçant la compote de pommes à l’intérieur par de la purée de courge, en y ajoutant de...

22/12/2017

Noël, c’est un moment pour partager avec autrui, et quelle meilleure manière de partager que la nourriture? Cependant, lorsque plusieurs modes alimentaires divergents s’imposent, les repas des Fêtes peuvent devenir difficiles pour les véganes. Pourquoi alors ne pas proposer un délicieux repas qui impressionnera tout le monde et leur fera découvrir davantage ce mode de vie qui est le vôtre?

Ce rôti de Noël m’a été inspiré par One Green Planet, et i...

23/11/2017

J’adore l’automne et les magnifiques légumes qui viennent avec. Même si l’hiver commence à être à nos portes, les récoltes de l’automne, elles, sont toujours bien présentes dans notre garde-manger. Quoi de mieux que d’utiliser les courges et les patates douces pour se faire un délicieux et nutritif bol repas, garni d’une onctueuse sauce à la betterave (légume-racine d’excellence par sa richesse en nutriments) et au tahini?

Ce bol est simplement dé...

20/11/2017

L’automne, c’est la saison des courges, ces magnifiques et colorées cucurbitacées à la durée de vie prolongée. Je ne sais pas pour vous, mais moi, je me retrouve chaque année avec une réserve de courges de toutes sortes qui ne demandent qu’à être utilisées.

Avec l’arrivée des jours froids, il n’y a rien de mieux qu’un repas chaud, rapide, facile, délicieux et réconfortant. C’est ce que procure ce doux potage à la citrouille, au lait de coco et aux...

02/11/2017

J'adore l'automne, ses feuilles colorées et ses courges orangées de toutes les tailles et formes! Quel délice!

Pour mettre à l'honneur la citrouille, reine de l'Halloween, quoi de mieux qu'un délicieux dessert sans cuisson à saveur de tarte à la citrouille?

Effectué en partenariat avec Force Ultra Nature, ce gâteau style cheesecake fait de cajou, de protéines et de purée de citrouille, à la fois onctueux et doucement épicé par la cannelle, le ginge...

24/10/2017

J’adore l’automne et les courges : quelles sources alimentaires polyvalentes! De toutes les sortes, tailles et saveurs, elles peuvent être utilisées en purée, en sauté, dans des salades, dans des pâtes, en accompagnement avec du riz et des légumes, et plus encore. Ce que j’aime aussi des courges, c’est que l’on peut presque tout manger d’elles : la chair (et parfois même la peau) sera utilisée en préparation culinaire, tandis que les graines peuv...

Please reload

© Camille Poulin, tous droits réservés, 2017-2019